リリークラブ・赤山

こんばんは🌙*ﾟ

リリークラブ・赤山です！

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今日は放課後デイサービスの様子を

お伝えします〜🍁

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活動は、【ヨガ風ゆっくり筋トレ】

ということで、あの、お腹などに

ジワジワとくる例のやつです。(笑)

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まずはストレッチをしてスタートです！

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ポテンシャルを上げていくために、

みんなの好きな鬼滅やジブリなど

オルゴールバージョンで流してます🎶

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お腹を上げて10秒、足を上げて10秒、など

色んな種類に取り組み、

だんだん辛くなってきて、

「しんど〜い」と言いながらも

みんな頑張っていました〜！！

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最後は2人1組でリボン🎀を作りました！

以外とキープするのはしんどかったですが

何度も挑戦していました😄

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綺麗なリボンになってます❤

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その後は皆でソーラン節を踊ったり、

(筋トレの後にソーラン節を踊れる体力が

すごいです。(笑))

UNOやお寿司ゲームなどして遊びました❤

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カッコよくポーズを決めてます✨

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